各级政府雇员（一线员工、主管、经理或主任）都反映，工作人员对于工作中的官僚主义迷宫感到非常沮丧，对未来感到很不安。
但在当今艰难的经济环境下辞职是一个可怕的决定。至少可以说，找到另一份薪水相同甚至更高的工作是具有挑战性的。因此，在说“接受这份工作，然后离开”并走出家门之前，最好停下来思考一下生活的现实。
作为一名心理学家、职业教练和商业顾问，我从多个角度看到了员工、主管和雇主之间不匹配所带来的挑战。在我们的书《超越有毒工作场所》中，我和我的合著者采访了数十名曾经或正在不健康的工作环境中工作的人。许多选择离开有毒工作场所的人表示，他们直到离开后才意识到自己的处境有多糟糕。正如一个人所说：“我真不敢相信我没有早点意识到情况有多糟糕！”
你的工作到底有多糟糕？
一种有用的方法是通过询问一系列有关组织中表现出的问题行为和消极特征的问题来评估您发现的问题。
有多少问题行为？
只有一两个？还是有十个或更多？还是似乎多得数不过来？
问题行为持续了多久？
也就是说，它们存在了多久？它们相对较新，还是它们存在的时间和你在那里工作的时间一样长，或者可能更长？
负面行为发生的频率是多少？
它们发生的频率是多少？每天？每周？还是每三个月？
行为的强度如何？
例如，你的主管用愤怒的语气对你和对你破口大骂是有区别的。
有多少人经常表现出这些行为？
这主要是你的主管或某位同事所为，还是这种行为在整个组织的多个层面普遍存在？
您或其他人尝试过哪些解决方案（如果有）？
如果没有尝试干预，原因何在？采取不同措施后取得了哪些结果？
这些负面行为和特征会对组织产生什么影响？
工作场所的整体文化是否消极？组织是否正常运作（产生积极影响、实现目标）？
不健康的行为和特征会对您产生什么影响？
影响包括身体和情绪健康、人际关系以及消极的应对行为等等。
您对工作场所的担忧主要是由于最近发生的一系列事件，还是更多是 澳洲号码 由于长期、慢性的运作不良造成的？
花些时间仔细思考并写下上述问题的答案很重要。在脑海中快速浏览这些问题相对容易，但如果您花时间思考并写下具体内容，您将更准确地了解您所关心的问题的严重性（或不严重性）。
你必须做出决定。
你有不同的选择，但无论你做出什么选择，你都必须为自己采取一些行动。这是你的生活，如果你不承担责任，没有人会承担责任。记住，选择什么都不做是一种选择——你实际上是在说，“我喜欢我现在的工作生活（与我的选择相比），我想继续在那里工作。”
一般来说，有三种选择可以考虑：
继续在目前的工作岗位工作。
决定辞去目前的工作并去其他地方工作是否对你最有利。
决定不再继续从事当前的工作，但需要采取一系列步骤来找到一份可接受的工作，并且将积极地采取这些步骤。
如果您决定留下：
确定你需要为自己做些什么。你需要照顾好自己；如果你不这样做，别人也不会帮你。
确定可以采取哪些行动步骤来帮助使工作场所更健康。
设定一个重新评估情况的时间范围（例如，六个月）。看看你是否能很好地应对工作压力（并问问你周围的人）。对自己诚实一点——情况是变得更糟了，还是有所改善了？
如果您认为您需要离开：
寻求建议以确保您思路清晰且没有忽略任何事情。
采取步骤做好准备：整理好简历，开始寻找工作机会，谨慎地发布消息，存钱以帮助您度过过渡期。制定寻找下一份工作的计划并实施。随着时间的推移继续实施该计划。
确定什么时候“够了”。有时你只是无法再忍受了——你的健康状况正在恶化，或者你的老板做了或说了一些完全不可接受的事情。
最后，如果可能的话，避免陷入绝望的境地。如果可能的话，一边工作一边找另一份工作。保持低开支。考虑找一份“填补空白”的工作，只是为了在你专业领域寻找另一份工作的同时获得现金流。假设找一份工作的时间至少是你想象的两倍（而且往往要长得多）。
结论
请记住，您的职业生涯是一条随着时间推移而发展的道路，由您迈出的每个步骤组成。
继续追求你的目标和梦想——朝着正确的方向前进，一路做出调整，你就会不断接近你的最终目标。
改编自 保罗·怀特博士所著的《如何决定何时辞职》 。
