以下是图书馆可以提供的五项服务建议：

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如何意识到自己的情绪
1. 注意你的情绪

2. 追踪自己感受到某种特定情绪的频率

3. 想想你感受到的相关情绪

4. 记日记，每天写下你的感受以及为什么会有这样的感受

5. 决定如何处理你的情绪并变得更好

如何管理你的情绪
1. 给感觉命名：给你每天经历的一切命名，并用 荷兰电报数据 这个名字来通知自己特定的情绪发生

2. 接受这种感觉：学会接受这种感觉，把它当作你的一部分，这是处理它的主要方法之一

3. 表达您的感受：以任何可能的方式，我们总是建议以身体但平静的方式表达这些感受，以免它在我们的脑海中滋生。

4. 选择一种健康的方式来照顾自己和感受（唱歌、玩耍、游泳和散步）

5.熟悉自己的感受：习惯于自己所体验到的那些感觉和情绪。

表达你的感受可以是哭出来，与成熟亲密的人谈论它，写下它或将其融入艺术。每个人的情绪都不同，你需要做的就是抓住自己的长处和弱点并处理它们，努力控制好你的好情绪，让它们变得更好，努力控制坏情绪，没有人是一座孤岛，大多数时候我们可能需要接近经历过我们现在所经历的人，以便他们帮助我们。作为青少年，情绪总是存在的，我们只需要找出我们个人的优势和劣势并努力控制它们，这样我们的情绪才能让我们发挥出最好的一面，而不是最坏的一面。如何管理你的情绪情绪、智力、困惑、控制、感觉、日记、管理、表达、哭泣、思考、控制、理解、体验。

图书馆是任何社区的重要组成部分，它为许多人提供原本无法获得的资源和信息，例如为 IGCSE 学生提供教科书或为企业提供复印服务。然而，随着世界的变化，图书馆必须跟上潮流，提供更多有益于社区的服务。

1. 求职援助
毫无疑问，求职协助是图书馆可以提供的一项服务。图书馆工作人员通常精通求职者可用的最新资源和工具，他们可以提供宝贵的指导和支持，帮助人们找到工作。

除了帮助人们找工作外，图书馆还可以提供其他服务来帮助人们度过这段艰难时期。这些服务可能包括：