造成职场士气低落的原因有很多。如果员工士气和组织文化没有得到有意识的提升，它们就 泰国电话号码大全 会随着时间的推移而逐渐衰退。或者，管理层可能无意中搞砸了一项关键的组织变革，在几个小时内摧毁了人们的信心。或者，职场士气低落可能是由于招聘、晋升或培训决策考虑不周，无意中催生了一种有害的文化。
以下列出了三种令人士气低落的职场类型，以及你可以采取哪些措施来生存下去。
当你被迫用更少的钱做更多的事情时
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被告知必须用更少的资源做更多的事情会让人沮丧，原因有很多。它剥夺了你对工作量的控制权。它迫使你根据稀缺性而不是机会做出决定。而且，它会产生压力，因为，让我们面对现实吧，你实际上更有可能用更少的资源做更少的事情。
摆脱这种可能令人沮丧的情况。通过微调工作方式来掌控局面，以便从每个工作日中挤出更多时间。首先，查看所有较大的工作职责列表。按优先顺序排列此列表，以确定您的组织、团队和角色不可或缺的工作。看看是否有任何您习惯做的事情，您实际上可以减少做的频率，甚至完全停止做。
然后，尽可能客观地分析日常任务、流程或工作流程的效率。如果你能使每日、每周、每月或每季度的重复待办事项效率提高一点点，那么随着时间的推移，就有可能 节省大量时间。 如果你想不出任何 解决方案，那就和你的老板、导师、工作教练或值得信赖的同事坐下来，一起想办法 简化你的日常工作 ，或者对不再必要的工作做出艰难的选择。
当你的老板最差劲的时候
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热爱工作中的一切，除了老板，这种感觉很糟糕。问题是，你的老板对你对工作的感觉以及你在工作中取得的成功有着巨大的影响。通过他们的行动或不作为，你的老板很容易创造一个消极、不支持和令人沮丧的工作环境。
一个极端是，你的老板可能是一个 事无巨细的管理者。这会让你神经紧张，让别人质疑你的能力，让你陷入自我怀疑的循环。或者，你的老板可能根本不管理你。这可能会让你陷入困境，因为你没有盟友来确保你所需的资源，捍卫你的决定，并倡导你的职业发展和晋升。
如果你的老板无可救药，你仍然可以生存下去。一种方法是找到一个与你老板同级甚至比他级别更高的职场导师。虽然导师可能无法完全取代你的老板，但他们可能能够帮助你突破繁文缛节并获得你应得的认可。
另一种方法是寻找与其他人和团队合作的方法。这将为您提供展示技能和适应能力的方法，并与同事和权威人士建立更紧密的联系。一旦他们熟悉了您和您的工作，他们就更有可能让您了解职业道路上的下一个绝佳机会。
当同事试图破坏你时
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也许你的同事不诚实，夸大其词或撒谎，让你看起来更糟，这样他们看起来更好。或者，他们是背叛者，在你不在的时候怀疑你的技能和奉献精神。也许他们是破坏者，试图通过扣留你需要的资源来损害你的工作表现，确保你为最小的失误受到指责，或者将你排除在重要的谈话之外。
真倒霉。你遇到了职场霸凌者。无论表现如何，一个试图破坏你的同事都会让最自信的人士气低落。
记下同事每次试图破坏你的时候。每次发生时，都要记录日期、时间、地点、在场其他人的姓名以及发生的事情的详细描述。坚持事实，控制好自己的情绪。一旦你有了一份证明这种模式的清单，就要求你的老板或人力资源部门安排一次会议。分享你的担忧，并要求讨论你和他们如何化解这种情况。如果你的同事惹麻烦变得更糟，记录下你的担忧也会很有用。
当一切都失败时
